Patarimai neriantiems

Patarimai neriantiems: prieš ir po

Praktiniai patarimai būsimiems nardytojams, kurie padės maksimaliai mėgautis nardymu ir gerai jaustis po nardymo.

  1. Nevartoti alkoholio;
  2. Gerai išsimiegoti;
  3. Nepersišaldyti su kondicionieriumi;
  4. Susipažinti su medicininiu klausimynu (pirmą kartą neriantiems);
  5. Jei turite polinkį į jūros ligą, rekomenduojama išgerti tabletę prieš lipant į laivą;
  6. Nueiti į tualetą prieš neriant – atsikratyti nepageidaujamų dirgiklių nėrimo metu;
  7. Prieš nėrimą negerti gazuotų gėrimų;
  8. Išgerti stiklinę vandens, kad mažiau sausėtų burna būnant po vandeniu.

Patarimai po nėrimo:

  1. Neskristi lėktuvu ar nekopti aukštai į kalnus 18 val.  nuo paskutinio nėrimo laiko;
  2. Nerekomenduojama darytis stipraus masažo tą pačią dieną;
  3. Neplanuoti aktyvaus vakaro – garantuoju, kad jausitės pavargę.

Smagaus, įsimintino ir saugaus nardymo! Planuojate nerti Tailande? Prisijunkite prie Nardymas Tailande FB puslapio!

Svarstantiems ar išbandyti nardymą, ar iškart laikytis nardymo sertifikatą:
Discover scuba dive programa – norintiems išbandyti nardymą;
Scuba dive programa – 2 dienų programa, po kurios gausite sertifikatą;
Open water programa – 4/3 dienų programa.

Autorius
Nardymo instruktorius, www.tailandieciai.lt bendraautorius ir projekto vadovas, internetinių projektų vystytojas.

2 Responses

  1. Buvo mums čia kelionės į Tenerifę metu truputį staigmenų nardant.. Nes aš prieš valandą buvau išgėręs 1 butelį alaus – atrodo, nieko čia ypatingo, bet kadangi tai buvo mano pirmas kartas, tai tikrai nepadėjo.. Instruktorius įspėjo prieš neriant, bet kur gi aš klausysiu – juk valanda praėjo!.. Na žodžiu, gerai, kad pirmą kartą negiliai nėrėm ir kad blogumas tik trumpam užėjo, bet peršikau juodai ir buvo gera pamoka.

    1. Tiek jūs, tiek jūsų instruktorius rizikavote. Aš neleisčiau savo nardytojo nerti išgėrusiam.

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas.

Tailandiečiai

Back to Top